Frühlingsbanner von Hier und heute
Sendetermin Mittwoch, 24.4.202416.15 Uhr

Startseite „Hier und heute"

Sven Kroll

Hier und heute am 24.04.2024

Gefülltes Schnitzel mit Bärlauch-Pesto wird gemacht

Gefülltes Schnitzel mit Bärlauch-Pesto

Hier und heute 23.04.2024 12:49 Min. WDR

Sven Kroll

Hier und heute | 23.04.2024

Hier und heute 23.04.2024 01:44:01 Std. WDR

Hähnchenroulade à la Cordon bleu mit Champignonpüree wird gemacht

Hähnchenroulade à la Cordon bleu mit Champignonpüree

Hier und heute 23.04.2024 15:09 Min. WDR

Prof. Michael Roden

Diabetes Typ 2

Hier und heute 23.04.2024 14:55 Min. WDR

Sven Kroll

Hier und heute | 22.04.2024

Hier und heute 22.04.2024 01:43:55 Std. WDR

Markus Phlippen in der Alexianer Klostergärtnerei in Köln

Garten unterwegs: Markus Phlippen in der Alexianer Klostergärtnerei in Köln

Hier und heute 22.04.2024 17:03 Min. WDR

Puddingbrezeln

Puddingbrezeln

Hier und heute 19.04.2024 13:23 Min. WDR

Anna-Karolina Meyer 3 via FB

Bezaubernde Flieder-Fotos

Bestaunen Sie die zarten Farben des Frühlings, eingefangen von unseren Zuschauerinnen und Zuschauern. Vielen Dank für die schönen Flieder-Fotos. Schade, dass die Bilder keinen Duft verströmen!    |  bilder

Unsere Rezepte

Hähnchenroulade à la Cordon bleu mit Champignonpüree

Hähnchenroulade à la Cordon bleu mit Champignonpüree

Sternekoch Alexander Wulf zaubert mit seiner Hähnchenroulade à la Cordon bleu eine besondere Variante des Klassikers – dabei sticht sowohl seine besondere Schnitttechnik ins Auge, als auch die feine Beilage aus Champignonpüree und Balsamicozwiebeln.  |  mehr

Gefülltes Schnitzel mit Bärlauch-Pesto

Gefülltes Schnitzel mit Bärlauch-Pesto

Ein Schnitzel für echte Feinschmecker: Passend zur Bärlauchsaison präsentiert unser Sternekoch Alexander Wulf eine besonders raffinierte Schnitzelvariante mit Bärlauch-Pesto-Füllung, Schmorzwiebeln und Champignons.  |  mehr

Kochen und Backen Übersicht

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf, Olaf Baumeister und Fabian Timmer kochen regional und saisonal. Konditormeisterin Theresa Knipschild macht Brot und Gebäck und freitags backt Meisterkonditor Marcel Seeger leckere Kuchen und Torten.  |  mehr

Service des Tages

Das Bild zeigt eine Blutzucker-Messung.

Diabetes Typ 2 – wie man den Zucker wieder runter kriegt

wdr.de

Das Bild zeigt viele Freiland-Erdbeeren der Saison, die zum Verkauf bereit stehen.

Erdbeeren – lecker und gesund

wdr.de

So wohnt der Westen

Hauserweiterungen in Gütersloh

Hauserweiterungen in Gütersloh

Zwei Häuser für drei Generationen – durch glückliche Fügung konnte Familie Spooren mitten in der Innenstadt Güterslohs bauen und sich so den Mehrgenerationenwohntraum erfüllen. Heute profitieren Jung und Alt voneinander.  |  mehr

Familienvilla in Wuppertal

So wohnt der Westen – weitere Videos

Jede Woche erzählen wir Ihnen in unserer Serie eine Geschichte von besonderen Lebensorten in NRW - von einem Haus und den Menschen, die in ihm leben. Oder von einem ganz besonderen Wohnort, den sich Menschen als ihr Zuhause gewählt haben. Das kann ein Hausboot sein, ein Zeltplatz oder das ganz persönliche Traumhaus.  |  mehr

Blumen und Garten

Blick auf die Gewächshäuser der Alexianer Werkstätten in Köln

Garten unterwegs: Blühende Balkonsaison in der Alexianer Klostergärtnerei

Markus Phlippen besucht die Alexianer Klostergärtnerei in Köln-Porz und erklärt, was Sie im Übergang vom Frühling zum Sommer beachten müssen, um ihren Balkon in voller Blütenpracht zu genießen.    |  mehr

Staudenpflanzen

Blühende Unterbepflanzung für Laubbäume

Wer wünscht sich keinen Garten oder Balkon, in dem es auf mehreren Ebenen grünt und blüht – am Boden genauso wie in den Kronen der Gehölze? Wie man es schafft, Bäume, Großsträucher und Rosenstämmchen erfolgreich zu unterpflanzen, weiß Gartenexperte Rüdiger Ramme.  |  mehr

Eine Frau füllt Erde in einen Blumenkasten

Balkonkasten mit Stauden für Sonne und Schatten

Unser Garten-Experte Rüdiger Ramme zeigt, wie Sie Balkonkästen mit blühenden Stauden bepflanzen – als Alternative zu den klassischen Blumen wie Geranien oder Petunien. Hier finden Sie eine Auflistung von Pflanzen für den sonnigen und den schattigen Standort.  |  mehr

Eingepflanzte bunte Blumen

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expertinnen und Experten Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen!  |  mehr

Deutschlands schönste Schlösser

Deutschlands schönste Schlösser

Im Rahmen unserer ARD-Kooperation nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch Deutschland. Wir besuchen die schönsten Schlösser der Republik. Jeden Montag stellen wir Ihnen ein Bauwerk vor.  |  mehr

Viele Besucher auf der Festmeile beim Stadtfest 2017 in Siegen

Stadtfeste in NRW – Termine in Ihrer Region

Freuen Sie sich auf die anstehenden Stadtfeste in Nordrhein-Westfalen. Wir haben für Sie Termine für Festivitäten auch in Ihrer Region zusammengetragen. Erleben Sie kulturelle Highlights, kulinarische Genüsse und mitreißende Musik und genießen Sie die Vielfalt unserer Städte.  |  mehr

Prominente Gäste

Roter Teppich in München beim Filmfest

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen.  |  mehr

Freizeit

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre - für Jung und Alt.  |  mehr

Der 22 Meter hohe Aussichtsturm Wolfssee, von dem man die Sechs-Seen-Platte überblicken kann

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land!  |  mehr

DIY - Logo

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei!     |  mehr

Blick auf den Rhein

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird.  |  mehr

Bildcollage Wir machen's schön

Wir machen‘s schön – bewerben Sie sich!

Ihr Zuhause soll schöner werden? Ihnen fehlt es aber an kreativen Ideen und einer professionellen Unterstützung? Kein Problem, denn Mayte König – unsere Expertin für Interior-Design und Homestaging – weiß Rat.  |  mehr

Unsere Aktionen

Tägliches Quiz

NRW-Quiz: Hier melden Sie sich an!

Spielen Sie mit bei unserem Quiz. Dann können Sie unsere Original-Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen gewinnen. Am 18. April können Sie außerdem 1x2 Tickets für "Take That" gewinnen.  |  mehr

Ehrwin Trailer

Ehrwin des Monats 2024

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich.  |  mehr

WDR Kultursommer Logo

WDR-Kultursommer 2023

Aufgrund des großen Erfolgs in 2021 und 2022 geht die WDR-Aktion "Kultursommer" 2023 in die dritte Runde. In diesem Jahr widmet sich der WDR den jungen Künstlerinnen und Künstlern im Westen. Ab Samstag (24.06.2023) gibt es im WDR-Programm die kompletten Sommerferien lang spannende und inspirierende Kunst aus dem ganzen Land.  |  mehr

HackCheck Teaser

Hier und heute Hack Check

Unzählige Lifehack-Videos mit praktischen Tipps gibt es im Netz. Aber sind die vielversprechenden Kniffe und Tricks auch alltagstauglich? Das testen wir für Sie! Wir durchforsten das Netz nach Highlights und probieren sie aus.  |  mehr

Pflanzenpost Newsletter Teaserbild

Pflanzenpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail.  |  mehr

Kochlöffel

Rezeptpost-Newsletter abonnieren

Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail.  |  mehr

Die Sendung "Hier und heute" läuft im Fernseher im Wohnzimmer.

„Hier und heute"-Zuschauertreffen

Sie kennen uns – jetzt möchten auch wir Sie gern kennenlernen! Lassen Sie uns reden – nach den Zuschauer-Treffen mit der Redaktion in Dortmund und Düsseldorf, gibt es ein weiteres in der Region Westfalen.  |  mehr

Mitmachen bei Hier und heute

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit.  |  mehr

Gruppenbild der Moderatoren

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.  |  mehr

Theresa Knipschild isst Brombeer-Cheesecake.

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute".  |  mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins  "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit.  |  mehr

Bilder und Infos

Ein junges Paar bei einem Wanderausflug in den Bergen

Talk mit Marwin Isenberg

Wenn die Sonne wieder rauskommt, geht es für viele Deutsche ab in die Natur. Wie wir nach den kalten Monaten den Körper wieder "streckentauglich" machen, weiß Sportwissenschaftler und Wanderexperte Marwin Isenberg.  |  mehr

WDR, Fernsehen, Rapsfeld, Frühling

Ihre schönsten Rapsbilder

Gelb, wohin das Auge blickt: Wir haben Sie um ihre schönsten Rapsbilder gebeten. Danke sehr für die tollen Fotos – da geht die Sonne auf!
Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt.  |  bilder

Eine Biene an einer Rapsblüte.

Sie haben abgestimmt! Das schönste Raps-Foto

Die Blütepracht des Raps lässt den Westen in strahlendem Gelb erstrahlen. Sie haben abgestimmt für eins der fünf schönsten Raps-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer.  |  mehr

Rote und schwarze Zahlen unter der Lupe

Achtung, Schuldenfalle!

Der Andrang bei den Schuldnerberatungen in NRW ist nach wie vor überdurchschnittlich hoch, sagt Roman Schlag von der Schuldnerberatung der Caritas. Mit ihm sprechen wir über typische Schuldenfallen und wie es gelingt, nicht hinein zu geraten.  |  mehr

Kirschblüte

Sie haben abgestimmt! Das schönste Kirschblüten-Foto

Ganz Nordrhein-Westfalen steckt in der zartrosafarbenen und weißen Kirschblüte! Sie haben abgestimmt für eins der fünf schönsten Kirschblüten-Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer.  |  mehr

Kleidung

Frühlingsmode – Expertentipps zum Styling

Zum Frühlingsstart locken die Modehäuser mit den neuesten Trends. Doch auch im eigenen Kleiderschrank könnten angesagte Frühlingsoutfits schlummern. Modeexpertin Natalie Gilbach gibt Tipps, wie man gut gestylt durch den Frühling kommt.  |  mehr

Blick auf die Elfringerhauser Schweiz

Ihre liebsten Wanderwege

Macht Spaß und tut gut. Wir haben nach Ihren liebsten Wanderstrecken im Westen gefragt. Die besten Tipps gibt es zum Durchklicken als Inspiration für die nächste Wanderung.
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Magnolienbaum in einem Park

Ihre schönsten Magnolien

Tauchen Sie ein in die faszinierende Eleganz und Anmut der Magnolie. Die Fotos unserer Zuschauerinnen und Zuschauer zeigen die wunderschöne Blütenpracht in zarten Pastelltönen, verteilt in ganz Nordrhein-Westfalen.  |  bilder

Mehrere Fläschchen mit homöpathischen Mitteln

Naturheilmittel für die Hausapotheke

Schulmedizin oder Naturheilkunde? Dr. Wiebke Kohl-Heckl sagt: „Beides gehört zusammen und ergänzt sich ideal.“ Die Fachärztin für innere Medizin und Expertin für Naturheilkunde erklärt, was eine integrative Behandlung ist und kann.  |  mehr

Ostereier schmücken die Zweige eines Baumes

Ostern bei „Hier und heute“

Wir haben tolle Ideen und Rezepte unserer Expertinnen und Experten zusammengetragen – von schönem Osterschmuck für Ihr Zuhause bis hin zu köstlichen Gerichten, die sie Ihren Gästen zum großen Frühlingsfest servieren können.  |  mehr

Onlinebuchung im Internet

Reisepreis hängt auch vom Ort der Online-Buchung ab

Wer von Deutschland aus ein Zimmer bucht, zahlt häufig deutlich mehr, als wenn er dasselbe Zimmer aus einem anderen Land buchen würde. WDR-Digitalexperte Jörg Schieb erklärt, warum das so ist und ob es Möglichkeiten gibt, das zu umgehen.  |  mehr

Christian Klepp mit Kamera vor einem Gebirgspanorama

„Wunderwerk Erde“ von Christian Klepp

Unser Planet steckt voller Wunder. Der Geowissenschaftler Christian Klepp hat die Erde studiert – vom kleinsten Stein bis zur Milchstraße. Derzeit tourt er mit seiner Reisereportage „Wunderwerk Erde – wie unser Planet funktioniert“ durch NRW.  |  mehr

Zu sehen ist ein Balkon mit Pflanzen. Am Balkon befestigt ist eine Solaranlage.

Solar-Boom: Mehr als eine Million neue Anlagen in 2023

In Deutschland sind im vergangenen Jahr so viele neue Solaranlagen zur Strom- und Wärmeerzeugung errichtet worden wie nie zuvor: mehr als eine Million. Darunter sind auch viele Balkonkraftwerke. Unser FAQ zu Kosten und Nutzen der Mini-Kraftwerke.  |  mehr

Ein eingenähter Zettel, der Waschanweisungen gibt

Waschsymbole und was sie bedeuten

Wer lange Freude an seinen Kleidungsstücken haben will, sollte vor der Wäsche einen Blick aufs Etikett werfen. Das liefert mit kleinen Zeichen die entscheidenden Pflegehinweise. WDR-Haushaltsexpertin Yvonne Willicks erklärt, was die einzelnen Symbole bedeuten.  |  mehr

Osterdeko

Sie haben abgestimmt: die schönste Osterdeko!

Kreativ, bunt und richtig hübsch! Sie haben sich Zuhause bereits mit viel Freude und Kreativität auf Ostern eingestimmt. Danke für Ihre Bilder! Auch diese Woche haben wir wieder aus den fünf schönsten Osterdekorationen unserer Zuschauerinnen und Zuschauer Ihren Favoriten ermittelt. Hier geht's zum Ergebnis.  |  mehr

Ein Mitarbeiter betrachtet in einem Kontrollraum des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) auf einem Monitor das Querschnittsbild einer Prostata.

Medikamente gegen vergrößerte Prostata im Test

Viele Männer leiden unter den Folgen einer vergrößerten Prostata. Was wirklich gegen die Beschwerden hilft und in welchen Fällen man unbedingt zum Arzt gehen sollte, erklärt Apothekerin Christiane Hefendehl von der Stiftung Warentest.  |  mehr

Osterdeko

Ihre schönste Osterdeko

Gebastelt, gehäkelt, drapiert. Sie haben uns Fotos Ihrer tollen Osterdeko geschickt. Hier eine Auswahl zum Durchklicken, Staunen und zur Inspiration.  |  bilder

Frau beim Fensterputz

So gelingt der Frühjahrsputz

Die Frühlingssonne ist schön, aber sie bringt auch alles ans Licht: von den Schlieren an den Scheiben bis zum Staub auf den Schränken. Haushaltsexpertin Yvonne Willicks hat Putztipps, damit sich unser Zuhause nicht vor der Sonne zu verstecken braucht.  |  mehr

Standardbild Börse

Finanztipps von „Finfluencern“ im Netz – sicher oder nicht?

Auf Instagram sind inzwischen mehr als 350 deutschsprachige sogenannte „Finfluencer“ aktiv, die Finanztipps geben. Ob das sicher ist und sich die Tipps lohnen, haben wir Ulrich Ueckerseifer aus der WDR-Wirtschaftsredaktion gefragt.  |  mehr

Familienurlaub am Meer

Familienzeit NRW: Unterstützung für den Urlaub

Das Programm „Familienzeit NRW“ des Familienministeriums vermittelt Eltern und ihren Kindern, Auszeiten vom Alltag. Wer das Angebot nutzen kann und wie „Familienzeit“-Ferien aussehen, erklärt Axel Nickol von der Diakonie Ruhr-Hellweg.  |  mehr

Versicherungsscheine mit Sicherheitsnadel verbunden

Versicherungen: So können Sie sparen

Eine gute Haftpflichtversicherung muss nicht teuer sein. Aber auch bei anderen Versicherungen ist das Sparpotenzial groß – etwa bei der Hausrat- oder der Kfz-Versicherung. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt Tipps.  |  mehr

Computergrafik eines schmerzenden Handgelenks

Richtige Ernährung gegen Gelenkschmerzen

Rund acht Millionen Menschen hierzulande leiden unter Arthrose – der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, sagt Orthopädin Dr. Meike Diessner. Sie erklärt, welche empfehlenswert ist und was gegen Beschwerden hilft.  |  mehr

Riester-Rente

Riester-Rente: Beschert Kölner Urteil höhere Renten?

Womöglich können sich tausende Verbraucherinnen und Verbraucher künftig über höhere Riester-Renten freuen, sagt Rita Reichard. Die Juristin bei der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen ordnet ein aktuelles Urteil des Landesgerichts Köln für uns ein.  |  mehr

Hund

Ihre Haustiere – zum Verlieben!

Ihre Haustiere sind wirklich zum Verlieben. Vielen Dank für die tollen Schnappschüsse! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt. Die schönsten Fotos Ihrer Katzen, Hunde, Hasen, Vögel und anderer Haustiere gibt's hier.  |  bilder

Rotkehlchen

Vogelstimmen erkennen

Amsel, Drossel, Fink und Star - gerade in den frühen Morgenstunden füllt die Luft sich derzeit wieder mit jeder Menge Vogelstimmen. Welche es sind, woran man sie erkennt und welche Vögel selten geworden sind, klären wir mit dem Ornithologen Ralph Achenbach.  |  mehr

Steuern: Was ist der Unterschied zwischen Brutto und Netto?

Kostenlose Webinare rund um die Steuererklärung

Für die Steuerklärung bleibt wieder weniger Zeit. Wurden die Fristen aufgrund von Corona nach hinten geschoben, enden sie inzwischen wieder früher. Was Sie dabei beachten sollten, klären wir mit Rechtsanwältin Sabina Büttner vom Bund der Steuerzahler.  |  mehr

Mann als Clown verkleidet

Sie haben abgestimmt! „Das schönste Karnevalskostüm“

Kreativ, bunt und richtig jeck! Sie haben aus den fünf schönsten Karnevalskostümen unserer Zuschauerinnen und Zuschauer Ihren Favoriten gewählt.  |  mehr

Bio-Gemüse im Supermarkt

Nachhaltig einkaufen

mehr

Foto von Tony Meyer

„Lust auf Frühling?“ Das schönste Foto der Woche

Tauchen Sie ein in die fröhliche Welt der Frühlingsstimmung! Sie haben abgestimmt für das schönste Frühlingsboten-Foto unserer Zuschauerinnen und Zuschauer.  |  mehr

Ein Polizist zwischen Verkleideten.

Sexuelle Belästigung: Kölner Polizei vor Karneval mit klarer Ansage

Die Kölner Polizei startet vor dem Karneval eine Kampagne gegen sexuelle Übergriffe. Die Botschaft: Schöne Verkleidung oder ausgelassene Stimmung sind keine Einladung für Grapscher.  |  mehr

Koffeinhaltige Erfrischungsgetränke in Dosen

Energydrinks – Risiken und Nebenwirkungen

Energydrinks sind wegen der Nebenwirkungen mit Vorsicht zu genießen. Experten fordern, den Verkauf der Koffein-Booster an Kinder und Jugendliche zu verbieten. Wir haben Dr. Wiebke Kohl-Heckl, Fachärztin für Innere Medizin, gefragt.   |  mehr

WhatsApp-Icon auf einem Bildschirm

"WhatsApp": Schutz vor aktuellen Betrugsmaschen

Mehr als 80 Prozent der Menschen in Deutschland verwenden „WhatsApp". Leider nutzen das auch immer wieder Kriminelle aus. Wie man sich vor Betrug schützen kann, erklärt WDR-Digitalexperte Jörg Schieb.  |  mehr

Eine Portion Pommes

Tiefkühl-Pommes im Test

Pommes sind in aller Munde. Nicht nur im Imbiss und Restaurant sind sie ein Dauerbrenner. Es gibt sie noch dazu aus der Tiefkühltruhe zum Aufbacken für zu Hause. Ökotest hat jetzt 20 dieser Produkte getestet. Die Ergebnisse hat Chefredakteur Jürgen Steinert für uns.  |  mehr

Simone Effpunkt, Moselschieferland

Ihre schönsten Winterbilder

Glitzernde Schneelandschaften und kunstvolle Eiskristalle: Entdecken Sie die frostige Magie des Winters – gesehen durch die Fotolinse unserer Zuschauerinnen und Zuschauer.  |  bilder

Das Bild zeigt Füße auf einer Waage, die "Idealgewicht" anzeigt.

Braunes Fettgewebe – Kalorien verbrennen ohne viel Aufwand

Das braune Fett in unserem Gewebe verbrennt bei Kälte Kalorien. Wie ein körpereigener Ofen setzt es diese direkt in Wärme um, die über das Blut im Körper verteilt wird. Zellbiologin Dagmar Wachten aus Bonn erklärt uns den gesamten Prozess.  |  mehr

Ein Mann unterwegs bei Dunkelheit

Verkehrssicherheit in der dunklen Jahreszeit

Bei schlechter Sicht und Dunkelheit sind Fußgänger, Sportler und Radfahrer oft nur schwer für andere Verkehrsteilnehmer zu erkennen. Anita Horn vom WDR 2-Serviceteam gibt Tipps für mehr Sicherheit in der dunklen Jahreszeit.  |  mehr

Das Bild zeigt einen Raum mit verschiedenen Zimmerpflanzen und einer Sitzecke.

Zimmerpflanzen für gutes Raumklima

Zimmerpflanzen sehen nicht nur gut aus, sie sorgen auch für ein angenehmes Raumklima: Gärtnermeister Dominic Lindenberg erklärt, welche Zimmerpflanzen besonders luftreinigend und angenehm im Duft sind.  |  mehr

Kundenrezensionen

Bewertungen im Netz – was sollte man beachten?

Negative Bewertungen im Netz können für Unternehmen, Ärzte oder Hotels zum Problem werden. Das gilt auch für diejenigen, die schlechte Bewertung abgeben. Wie genau die Rechtslage aussieht, weiß Rechtsanwältin Nicole Mutschke.  |  mehr

Schmuck am Weihnachtsbaum

Weihnachtskugeln und Lichterketten optimal verstauen

Uta Grünwald gibt Tipps, wie Sie Ihre Weihnachtskugeln und Lichterketten optimal verstauen, damit sie für das nächste Weihnachtsfest wieder unversehrt im vollen Glanze und knotenfrei zur Verfügung stehen.  |  mehr

Logo für Strickaktion mit bunten Wollknäulen

Aktion: „Strick mit! Woll-Tat für den Westen"

Sie stricken gerne und am liebsten machen Sie anderen damit eine Freude? Dann ran an die Stricknadeln und wir sorgen für Wärme im Westen. Ihr Gestricktes wird für den guten Zweck verteilt.  |  mehr

Das Bild zeigt eine Frau, die Mundspülung benutzt.

Mundspülungen – sinnvoll oder überflüssig?

Bei vielen gehören sie zum täglichen Morgenritual wie das Zähneputzen: Mundspülungen. Doch halten die Produkte eigentlich, was sie versprechen? Sind sie tatsächlich sinnvoll – oder überflüssig? Zahnärztin Dr. Nora Heuser klärt auf.  |  mehr

Schwarzer Panther

Der beste Naturfotograf der Welt

Hautnah und alles in Schwarz-Weiß: Lars Beusker aus Oelde wurde jetzt in New York zum zweiten Mal in Folge zum besten Naturfotografen der Welt gekürt. Seine Leidenschaft: Portraits freilebender Wildtiere. Seit vier Jahren reist der Münsteraner nach Afrika und bringt faszinierende Aufnahmen mit. Hier einige faszinierende Fotos zum Durchklicken.  |  bilder

Das Bild zeigt eine Mütze mit einem Fellbommel.

Welche Mütze passt zu mir?

Stylistin Natalie Gilbach weiß, welche Mützen in diesem Winter angesagt sind, und gibt Tipps, welche Mützentypen und Kopfbedeckungen zu unterschiedlichen Gesicht- und Körperformen passen.  |  mehr

Ein Klingelschild mit verschiedenen Nachnamen.

Woher kommt mein Nachname?

"Nomen est omen", sagte man auch schon mal. Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen vom Landschaftsverband Rheinland erklärt, wie unsere Nachnamen entstanden sind und woher sie kommen.  |  mehr

Ein Korb mit Geld für Spenden

Richtig spenden

Weihnachtszeit ist Spendenzeit und es gibt viele Möglichkeiten, für einen guten Zweck zu spenden. Worauf Sie beim Spenden achten sollten, erklärt Burkhard Wilke vom Deutschen Zentralinstitut für soziale Fragen (DZI).  |  mehr

Das Bild zeigt eine Frau mit einer Decke auf einem Sofa.

Wolldecken – Worauf beim Kauf achten?

Bei kaltem Wetter gibt es wohl kaum etwas Schöneres, als sich in eine Wolldecke zu kuscheln. Textilexperte Marcus Weber von der Hochschule Niederrhein gibt Tipps, worauf man beim Kauf von Wolldecken achten sollte.  |  mehr

Ihre schönsten Winterbilder

Ihre schönsten Winterbilder

Schnee im Westen. Die weiße Pracht hat unsere Breiten erreicht und wir haben Sie um Beweisbilder gebeten. Eine Auswahl der schönsten Fotos haben wir hier für Sie gesammelt. Viel Spaß beim Durchklicken – vielleicht mit einem wärmenden Getränk in der Hand?  |  bilder

Das Bild zeigt ein Blutdruckmessgerät.

Blutdruckmessgeräte im Test

Wer einen zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck hat, sollte diesen regelmäßig messen. „Stiftung Warentest“ hat zehn Blutdruckmessgeräte für zu Hause getestet. Die Ergebnisse hat Robert Brandt von der Stiftung für uns.  |  mehr

Ehrwin Trailer

Ehrwin des Monats 2023

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich.  |  mehr

Zwei Gläser roter Weihnachtsbowle mit Zimtstangen vor Weihnachtsdekoration

Glühwein im „Ökotest“

Jetzt beginnt wieder die Zeit der gemütlichen Glühweinrunden. „Ökotest“ hat 24 Produkte in zwei Etappen getestet. Die meist erfreulichen Ergebnisse der ersten Testserie hat Chefredakteurin Kerstin Scheidecker für uns.  |  mehr

Frische Melisse

Erkältungstee und Hustensaft selbst machen

Die Krankheitswelle rollt durch Nordrhein-Westfalen. Apothekerin und Kräuterfachfrau Barbara Kovert aus Moers gibt Tipps wie Kräuter Erkältungssymptome lindern und verrät, wie wir einen Hustensaft und einen Kräutertee selbst machen können.  |  mehr

Schimmelsporen an einer Wand neben einem Fenster

Schimmelbeseitigung – wer trägt die Kosten?

Schimmel in der Wohnung kann Asthma oder Allergien auslösen. Welche Versicherung die Kosten für eine Beseitigung trägt und wie sich Schimmel vermeiden lässt, erklärt Gutachter und Sachverständiger
Fabian Kail-Hentschel.  |  mehr

Trunkenheit am Steuer

Führerschein – Verlust und Austausch

Wie schnell man durch Alkohol seinen Führerschein riskiert, welche Folgen das haben kann und wann einige ihren Führerschein in den nächsten Wochen austauschen müssen – Rechtsanwalt Kay Rodegra klärt auf.  |  mehr

Tipps gegen trockene Haust

Hautpflegetipps für die kalte Jahreszeit

Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen -  beides sorgt für gestresste Haut. Sie beginnt zu spannen und wird spröde. Hautärztin Dr. Ose Rademacher gibt Pflegetipps für die Haut im Herbst und Winter.  |  mehr

Herbst

Fotos: Herrlicher Herbst und Altweibersommer

Die Sonne scheint so ausdauernd sie noch kann und wärmt uns. Das Licht und die bunten Farben der Bäume verraten, dass der Herbst Einzug gehalten hat. Sie haben uns tolle Fotos geschickt - wunderbar leuchtend und stimmungsvoll. Vielen Dank dafür. Hier die schönsten zum Durchklicken.  |  bilder

Repair Shampoo Teaserbild

Repair-Shampoos im Test - Welches hilft gestresstem Haar? 

Beanspruchten Haar etwas Gutes tun - das versprechen Repair-Shampoos. Stiftung Warentest hat einige dieser Produkte getestet. MIt dem Essener Friseurmeister Markus Bredenbröcker besprechen wir die Testergebnisse und geben Tipps zur Haarpflege.  |  mehr

Kleine Hündin mit schwarz-braunem, langen Fell steht auf einer Wiese und schaut zur Seite in Richtung Kamera

Ihre liebsten Hunde

Zum Welthundetag sagen wir „Wau“ und präsentieren hier einige schöne, lustige und berührende Bilder Ihrer Vierbeiner.  |  bilder

Katze

Ihre geliebten Tierheim-Helden

Viele von Ihnen haben ein Tier aus dem Tierheim adoptiert. Wir haben Sie um Bilder Ihrer geretteten Lieblinge gebeten. Danke für die wunderbaren Fotos Ihrer tierischen Helden. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken.  |  bilder

Köln

Ihre Fotos: Schöne Altstädte in NRW

Die Altstädte in Nordrhein-Westfalen haben einiges zu bieten!
Damit Sie bei Ihrem nächsten Ausflug genau wissen, wo Sie die schönsten historischen Stadtzentren finden, haben wir ein paar Tipps aus der Community zusammengestellt.  |  bilder

Eine Hand hält mehrere, vierblättrige Kleeblätter.

Galerie: Ihre Glücksmomente

Ein Glücksmoment dauert oft nicht lang, aber er bleibt in Erinnerung. Es muss nicht immer ein wichtiges Ereignis sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag einfach ein bisschen glücklicher machen. Hier ihre Geschichten zum Durchklicken.  |  bilder

Opferschutzhund Summer

Hilfreiche Hunde

Suchen, bergen, warnen, retten. Hunde und ihre besonderen Fähigkeiten sind als Helfer in vielen Bereichen nicht wegzudenken. Beeindruckend und absolut hilfreich. Schauen Sie mal!  |  bilder

Ausmisten per App

Herausforderung Elternhaus auflösen mit Buchverlosung

Für viele führt kein Weg daran vorbei: Die Auflösung des Elternhaushaltes. Wie das gut gelingen kann, weiß Dr. Christina Erdmann aus eigener Erfahrung und gibt ihre Tipps weiter. Wir verlosen ihr Buch „Adieu Elternhaus“.  |  mehr

Pfötchenfreunde vor - wir suchen die süßeste Katze im Westen!

Ihre tollsten Stubentiger

Wir haben Sie um Bilder Ihrer Schmusekätzchen, Samtpfoten und Stubentiger gebeten. Danke für die tollen Einsendungen. Hier kommt eine Auswahl. Wenn Bilder miauen könnten!!!  |  bilder

Symbolfoto Cloud-Speicher: Wolke mit Binärcode

Foto-Speicherung im Netz

Welche Möglichkeiten gibt es, Fotos vom Smartphone zu speichern? Wo liegen vor- und Nachteile von Clouds? Und welche Persönlichkeitsrechte muss man beim Fotografieren beachten? Digitalexperte Jörg Schieb gibt Auskunft.  |  mehr

Verschiedene Gewürze werden in Holzlöffeln präsentiert.

Gewürze für das Gehirn

Stress blockiert das Gehirn und macht uns vergesslich. Dabei lässt sich die Hirnleistung ganz einfach steigern – mit Gewürzen!  Wie das funktioniert, erklärt Molekularbiologin Sabine Paul.  |  mehr

Schüssel gefüllt mit Zucker, Löffel mit Zucker

Wie gesund sind Zuckeralternativen?

Wer gesünder leben möchte, greift zu Zuckeralternativen. Aber wie gesund sind diese und wie ungesund sind Süßstoffe? Ernährungswissenschaftler Stefan Lück und Ernährungswissenschaftlerin Anja Tanas ordnen das ein.  |  mehr

Roter Nagellack, im Hintergrund das Periodensystem [M], Collage

Rote Nagellacke im Test

Roter Nagellack ist immer ein Hingucker: Guter Nagellack muss glänzen, schnell trocknen und strapazierfähig sein. Lea Lukas von der Stiftung Warentest weiß, welche Produkte im aktuellen Test am besten abgeschnitten haben.  |  mehr

Hund im Büro

Nimm Deinen Hund mit ins Büro!

Die meisten von uns würden ihren Hund am liebsten überall mit hinnehmen. Auch ins Büro! Wir feiern den Nimm-Deinen-Hund-mit-ins-Büro-Tag. Damit das gelingt, gibt es aber auch einiges zu beachten!  |  bilder

Bürohund

„Kollege Hund“ – Ihre Fotos

Am 15. Juni findet der jährliche Aktionstag „Kollege Hund“ statt. Damit wirbt der Deutsche Tierschutzbund für mehr Hunde am Arbeitsplatz. Wir haben die Fotos ihrer vierbeinigen Kollegen in unserer Galerie zusammengetragen.   |  bilder

Das Bild zeigt eine Grafik, auf der eine Schilddrüse zu sehen ist.

Gesunde Schilddrüse

Jeder dritte Mensch in Deutschland hat Probleme mit der Schilddrüse. Ernährungswissenschaftlerin Hannah Hauser hat ein Buch darüber geschrieben, was Sie für die Gesundheit des kleinen Organs tun können.  |  mehr

Quietschenentchen-Sammlung

Ihre Sammelleidenschaft

Am 17. Mai ist „Tag der Sammelwütigen“ und Sie haben uns gezeigt, was Sie so Tolles sammeln. Vielen Dank für Ihre Fotos! Von Sonnenbrillen über Kakteen bis hin zu Dingen wie Flipper-Automaten oder Kühlschrank-Magneten und noch viel mehr. Aber schauen Sie selbst…  |  bilder

Rehe

Ihre Wildtierfotos

Egal ob Füchse, Wildschweine, Luchse, Wölfe oder Waschbären – in Nordrhein-Westfalen fühlen sich offenbar auch wilde Tiere wohl. Wir haben Sie um Ihre Beweisfotos gebeten. Vielen Dank für die tollen Bilder! Wir haben eine Auswahl für Sie zum Durchklicken zusammengestellt.  |  bilder

Schloss Nordkirchen mit Schlosspark

Ihre schönsten Parks im Westen

Man muss nicht weit fahren, um sich zu erholen. Das geht auch bei uns in Nordrhein-Westfalen: im westfälischen Versailles, bei den Schwarznasen Schafen in Oberhausen oder unter den Palmen der Flora!  |  bilder

Das Bild zeigt eine blaue Zahnbürste mit etwas Zahncreme.

Zahncremes im Test

Wir putzen uns täglich die Zähne damit, wissen aber meist nicht, was drin steckt oder ob sie schädliche Stoffe enthalten. „Öko-Test“ hat in seiner aktuellen Ausgabe 48 Zahncremes im Labor untersucht. Chefredakteurin Kerstin Scheidecker hat die Ergebnisse für uns.  |  mehr

Salbeitee

Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und Co

Schnupfen, Husten, Kopfweh – viele von uns sind derzeit erkältet. Doch in den Apotheken gibt es derzeit einen Medikamenten-Engpass. Kräuterpädagogin Sabine Walter verrät daher bei „Hier und heute“ tolle Hausrezepte gegen Erkältung.  |  mehr

Das Bild zeigt einen umgekippten Salzstreuer

Haushaltssalze im Test

41 verschiedene Salze hat die Stiftung Warentest unter die Lupe genommen. Darunter Spezialitäten wie Fleur de Sel, Haushaltssalze mit und ohne Jod sowie natriumreduzierte Produkte. Ina Bockholt verrät die Ergebnisse.  |  mehr

Das Bild zeigt Eurobanknoten

Vorsicht Schuldenfalle!

Die Gefahr, in die Schuldenspirale zu geraten, ist in den vergangenen Monaten größer geworden. Marcus Köster von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen erklärt, wo die typischen Schuldenfallen lauern und worauf man jetzt achten sollte.  |  mehr

Olaf Unterwegs

Olaf Baumeister unterwegs: Linsen in Lennestadt

Für Ernährungsberaterin Eva Hennes aus Lennestadt ist der Winter die Saison der Hülsenfrüchte. Sie sind in der Zeit, in der wenig bis gar keine frischen Zutaten aus der Region verfügbar sind, eine unverzichtbare Zutat für saisonale Gerichte. Und sie sind gesund – absolut wichtig für den Körper in diesen Zeiten. Zusammen mit Koch Olaf Baumeister beweist sie, dass man mit Hülsenfrüchten etwas anderes machen kann, als den altbekannten „Linseneintopf von Oma“.  |  mehr

Symbolbild "Über uns"

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Hier erfahren Sie mehr über unsere Sendung und die Menschen, die für "Hier und heute" arbeiten.  |  mehr

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