Lesetipps

Mein Buch vom guten Schlaf

Autor: Jürgen Zulley
Verlagsangaben: Zabert Sandmann, September 2005,
Sonstiges: ISBN 3-89883-134-5

Zulley ist einer der renommiertesten Schlafforscher Deutschlands und ein vielfach ausgezeichneter Wissenschaftler. Unter anderem ernannte ihn die Zeitschrift "Das Schlafmagazin" zum "Schlafmediziner 2005".
Ob sie an Schlafproblemen leiden oder nur etwas über das Phänomen Schlaf erfahren wollen, in diesem Ratgeber Buch werden sie sicherlich fündig. Warum müssen wir schlafen wie wir schlafen? Gibt es richtiges und falsches Schlafen? Leide ich unter Schlafstörungen? Der Autor gibt verständliche Antworten auf diese Fragen. Dabei berücksichtigt er moderne medizinische Methoden genauso wie altbewährte Hausmittelchen.


Schlafstörungen

Herausgeber:Robert Koch Institut Heft 27, 2005
Sonstiges: Gesundheitsberichterstattung des Bundes
ISBN 3-89606-159-3

Das Themenheft des Robert-Koch –Instituts besticht durch Aktualität und Genauigkeit. Wer aktuelle Zahlen zum Thema Schlaf und Schlafstörungen haben möchte, sollte sich dieses kostenlose Heft bestellen. Es behandelt nicht nur die Grundlagen des normalen Schlafs sondern konzentriert sich inhaltlich auf Verhütung, Erkennung und Behandlung von Schlaferkrankungen.


Lernen im Schlaf – kein Traum

Autoren: Jan Born und Ulrich Kraft
Verlagsangaben: Spektrum der Wissenschaft, November 2004, S. 44-51

Ein auch für interessierte Laien gut verständlicher deutschsprachiger Übersichtsartikel über Gedächtnisbildung und Lernen im Schlaf.


Das Uhrwerk der Natur. Chronobiologie – Leben mit der Zeit

Autor: Peter Spork
Verlagsangaben: Verlag: rororo, ISBN: 3-499-61665-3
Sonstiges: Broschiert, 218 Seiten, Preis 8,90 Euro

Der Autor des Taschenbuchs ist Journalist – kein Wissenschaftler. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum man dieses Buch wirklich gut lesen kann.