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Quarks & Co
Sendung vom 19. Juli 2011
Schluss mit Abendbrot
Dienstag, 19. Juli 2011, 21.00 - 21.45 Uhr. Samstag, 23. Juli 2011, 12.00 - 12.45 Uhr (Wdh.). Essen in der Kantine und bei jeder Mahlzeit satt werden: Das Abnehmprogramm der Kölner Stadtwerke kommt ohne Messen, Wiegen und Kalorienzählen aus. Doch ohne Disziplin geht es nicht, vor allem abends. Früh essen, vor 20 Uhr, ist Vorschrift. Und alle Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Reis, aber auch Obst und das Feierabend-Bierchen sind tabu. Funktioniert das?
Sehen Sie hier exklusiv die ausführliche Fassung des Quarks-Films.
Johanna Bayer
Stand: 19.07.2011
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