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Samstag, 04.02.2012

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Martina und Moritz bereiten Pastinakengratin in ihrer Küche zu

Leckere Aufläufe: originell und abwechslungsreich

Kochen mit Martina und Moritz

Mit Fantasie und ein paar frischen Zutaten lässt sich aus beinahe jedem Gemüse ein köstlicher Auflauf zaubern. Die WDR-Fernsehköche Martina und Moritz haben eine bunte Auswahl ihrer Auflaufgerichte getroffen. [mehr]

Alle Beiträge:

WDR:Leckere Aufläufe: originell und abwechslungsreich Martina und Moritz bereiten Pastinakengratin in ihrer Küche zu Leckere Aufläufe: originell und abwechslungsreich Kochen mit Martina und Moritz Mit Fantasie und ein paar frischen Zutaten lässt sich aus beinahe jedem Gemüse ein köstlicher Auflauf zaubern. Die WDR-Fernsehköche Martina und Moritz haben eine bunte Auswahl ihrer Auflaufgerichte getroffen. Pastinakengratin Patinakengratin neben Roastbeefscheiben auf einem Teller Pastinakengratin Das Gratin schmeckt pur, als vegetarisches Gericht, ist aber auch eine fabelhafte Beilage zu gebratenem Fleisch. Gefüllter Kartoffelauflauf Ein Stück Kartoffelauflauf mit Salat auf einem Teller
angerichtet Gefüllter Kartoffelauflauf Dafür stellt das WDR-Kochduo zunächst ein Kartoffelpüree her, das dem Auflauf später Standfestigkeit verleiht. Blumenkohlgratin Blumenkohlgratin Blumenkohlgratin Das schmackhafte Blumenkohlgratin stammt aus der „schlanken“ Küche von Martina und Moritz. Kürbisauflauf Ein Stück Kürbisauflauf auf einem Teller Kürbisauflauf Dafür nehmen die WDR-Fernsehköche am liebsten den pflegeleichten Hokkaidokürbis, den man nicht zu schälen braucht. | WDR:Alle Beiträge Martina und Moritz bereiten Pastinakengratin in ihrer Küche zu Leckere Aufläufe: originell und abwechslungsreich Kochen mit Martina und Moritz Mit Fantasie und ein paar frischen Zutaten lässt sich aus beinahe jedem Gemüse ein köstlicher Auflauf zaubern. Die WDR-Fernsehköche Martina und Moritz haben eine bunte Auswahl ihrer Auflaufgerichte getroffen.

  • SendeterminSamstag, 04. Februar 2012, 17.20 - 17.50 Uhr.

Letzte Sendung

Frau joggt durch den Wald

Abnehmen ohne Hungern

Servicezeit-Reportage

Die Reportage begleitet eine Übergewichtige bei dem Versuch, abzunehmen, ohne ständig daran zu denken und ohne schlechtes Gewissen auch einmal genießen zu können. [mehr]

Alle Beiträge:

WDR:Abnehmen ohne HungernVideo:Frau joggt durch den Wald Abnehmen ohne Hungern Servicezeit-Reportage Die Reportage begleitet eine Übergewichtige bei dem Versuch, abzunehmen, ohne ständig daran zu denken und ohne schlechtes Gewissen auch einmal genießen zu können. WDR:Katrins DiätkarriereVideo:Katrin vor Kleiderschrank Katrins Diätkarriere Katrin unternahm ihren ersten Abnehmversuch schon mit 13 Jahren, jedes Mal brachte sie kurz danach umso mehr Kilos auf die Waage. WDR:Die GrundumsatzmessungVideo:Katrin liegt mit einer Atemmaske auf einer Untersuchungsliege Die Grundumsatzmessung Jeder Mensch hat einen individuellen Grundumsatz. Zusammen mit dem sogenannten Leistungsumsatz ergibt sich der tägliche Kalorienbedarf. WDR:Grundumsatz ankurbeln mit MuskelaufbauVideo:Verkäuferin eines Sportgeschäfts legt Katrin ein
Trainingsgewicht um das Handgelenk Grundumsatz ankurbeln mit Muskelaufbau Katrin muss dringend Maßnahmen ergreifen, um ihren Grundumsatz anzukurbeln. Professor Dr. Ingo Froböse empfiehlt ihr mindestens zwei Mal pro Woche Muskelaufbau und zwei Mal pro Woche Ausdauertraining. WDR:Essen nach dem BiorhythmusVideo:Mehrere Lebensmittelprodukte, vor allem Vollkorn und Bio Essen nach dem Biorhythmus Der Experte rät Katrin, sich nach ihrem Biorhythmus zu ernähren: morgens kohlenhydratreich, mittags nährstoffreich und abends eiweißorientiert. WDR:Auf der Suche nach den Ursachen für ÜbergewichtVideo:Katrin bemalt einen Teller Auf der Suche nach den Ursachen für Übergewicht Katrin erkennt, dass sie ihr Übergewicht langfristig nur in den Griff bekommt, wenn sie die Ursachen ihres Essverhaltens erforscht. Sie vereinbart daher einen Termin für eine psychologische Beratung. WDR:Buchtipps Katrin liest in einem Diät-Buch, vor ihr auf dem Tisch liegen
weitere Bücher Buchtipps Wir haben einige weiterführende Informationen zum Thema „Abnehmen ohne Hungern“ für Sie zusammengestellt und kommentiert. | WDR:Alle Beiträge Frau joggt durch den Wald Abnehmen ohne Hungern Servicezeit-Reportage Die Reportage begleitet eine Übergewichtige bei dem Versuch, abzunehmen, ohne ständig daran zu denken und ohne schlechtes Gewissen auch einmal genießen zu können.

  • SendeterminFreitag, 03. Februar 2012, 18.20 - 18.50 Uhr.
  • WiederholungsterminMontag, 06. Februar 2012, 13.00 - 13.30 Uhr (Wdh.).

Die letzten fünf Sendungen


Essen ist Leben

Mit vielen praktischen Tipps und Hintergrund-Informationen zum Thema Ernährung. [mehr]


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