Kosmetik aus dem Garten: Brennnesselmaske

Dr. Ulrike Brandt-Bohne zeigt, wie man Pflanzen und Kräuter für die die Schönheit nutzbar macht

Dr. Ulrike Brandt-Bohne ist Biologin mit Leib und Seele. Was in den Pflanzen und Kräutern in unserem Garten so Gutes steckt, weiß sie ganz genau. Wie man Brennnessel, Löwenzahn, Petersilie und Co. ganz einfach für die Schönheit nutzbar macht, das zeigt sie in der Servicezeit. Hier verrät sie ihre Geheimrezepte für die „Kosmetik aus dem Garten“.

Gutes aus Brennnessel und grünem Tee

Die Brennnessel enthält viele gesunde Vitamine

Die Brennnessel ist nicht gerade die beliebteste Pflanze unter Gartenfreunden und Naturliebhabern. Dabei enthält sie viele gesunde Vitamine, vor allem Vitamin A, das die Haut kräftigt und stärkt. Brennnesseln sind zudem reich an Flavonoiden, die unsere Zellen schützen. Für Dr. Ulrike Brandt-Bohne ist sie daher eine ideale Pflanze für die Hautpflege. Zum Schutz der Zellen der Gesichtshaut empfiehlt sie eine Maske aus Brennnesselblättern und grünem Tee.

Sie benötigen:

1 Tasse Wasser
5-6 Brennnesselblätter
1 EL grüner Tee
3 EL Weizenkeime
1 EL Honig

Herstellung:

Es wird ein Brennnesselsud und Grüntee verwendet

Das Wasser zum Kochen bringen und über die Brennnesselblätter gießen. Diese Mischung fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und zum Abkühlen beiseite stellen. Inzwischen die Weizenkeime mit dem Honig vermischen. Den Brennnesselsud und den Grüntee unter den Brei mischen. So viel Flüssigkeit verwenden, dass die Maske noch streichfest bleibt.

Anwendung:

Honig wirkt entzündungshemmend

Das Gesicht durch eine gründliche Reinigung auf die Maske vorbereiten und den Brei als Packung auf das Gesicht verteilen. Die Augenpartien sollten ausgespart werden. Die Maske nun für 20 Minuten einziehen lassen. So haben die einzelnen Zutaten ausreichend Zeit, zu wirken: Die Weizenkeime sind reich an Vitaminen – vor allem Vitamin E wirkt zusätzlich als Radikalfänger. Der Honig wirkt zudem entzündungshemmend.

Flavonoide schützen vor freien Radikalen

Nicht nur in der Brennnessel, auch im grünen Tee stecken Flavonoide. Das ist eine Gruppe von Stoffen, mit denen sich Pflanzen gegen freie Radikale wehren. Radikale sind Verbindungen, die aus Molekülen entstehen, denen ein einzelnes Elektron fehlt. Durch das fehlende Elektron werden sie „aggressiv“: Sie reagieren sofort mit anderen gewöhnlichen Molekülen, um ihnen das fehlende Elektron zu „entreißen“ und selbst wieder vollständig zu werden. Flavonoide schützen unsere Zellen davor und tun unserer Haut gut. Brennnessel und grüner Tee sind also Wunderwaffen der Natur.

Achtung: Wer zu empfindlicher Haut und Allergien neigt, sollte die Anwendung der Maske vorher mit seinem Hautarzt besprechen.